lipo dieta

Dzień 15 Zepsułem sobie to kolano trochę, jeśli do jutra nie przejdzie aero off, przysiady też... przełożę trening na sobotę najwyżej. Choć w sumie jestem dobrej myśli wczoraj było gorzej znaczy dzisiaj lekko boli i momentami przeskakuje. Rano zrobiłem 40 min aero - Wolniej Trening Wyciskanie sprzed głowy 15*30kg 10*35 6*40 5*45 4*47,5 Unoszenie [...]

[...] co musze starcic ten tłuszcza a nastepnie biore sie za cw na kaloryfer i pewno bede musiał zwiekszyc jeszcze mase zeby było co nieco na klacie, barach itd Szukałem troche na necie ale jednak stwierdziłem ze lepiej spytać sie kogoś kto jest w temacie i dobrze doradzi, co myślicie o nutrex-lipo-6-black albo Man Scorch, dalczego tak dlaczego nie?

witam, szukam jakiegoś spalacza dla osób z dużą odpornością na takie środki. wolałbym bez 1.3 ale jeśli będzie z to luz... waga:85 bf: około 16% dieta: ckd czas redukcji: chociażby do końca wakacji (a trwa niepełny miesiąc)| stosowane srodki: oj wiele, ostatniol clenburexin i lipo x pack treca.

[...] brzucha bez dokładnego wyliczania makroskładników czy skupilibyście się już raczej na zwiększeniu kaloryczności i pójść w masę? Jeżeli spalacz to jaki? ostatnio myślę nad lipo 6 lub vps meltdown. Pozdro ! /SFD/Images/2015/6/8/5a7d020fd81d47c4bf89e172a0884299.jpg /SFD/Images/2015/6/8/b6d95b4962784beaad5931df8a54280a.jpg [...]

[...] na luzie plus wdech wyniki to 96/89, czyli utrzymany na stan etapu 2 w konkursie krata na lato dieta - wg wytycznych dla DNT -> szczegóły diety link przed bieganiem poszło lipo burn (powoli się kończy) aeroby - bieganie biegało mi się dość dobrze przez co przyśpieszyłem znacznie tempo biegania, automatycznie nie wytrzymałem kondycyjnie [...]

[...] powinna być dla mnie z założenia dniem odpoczynku, z ewentualnymi aerobami, no i takie "ewentualne" aeroby dziś mi wskoczyły na 9 rano umówiłem się na tenisa przed wziąłem lipo burn (końcówka) po pierwszym posiłku z mocną obolałością mięśniową polazłem, graliśmy 2,5 godziny mocnego łupania, niesamowicie mnie wypompowało to dzisiejsze granie [...]

[...] (na całe szczęście w truskawkach nie jest tak strasznie dużo węgli) dieta - wg wytycznych + truskawki -> szczegóły diety link wczoraj skończył się lipo burn siłownia - klatka, brzuch (pod konkursy) trening zrobiłem na siłowni pro w godzinach 13-14, filmów nie mam - za duży ruch był klatka siłowo wg nowych wytycznych - [...]

Jest progres i to duży. Co do lipo - ćwiczenia rozciągające jak to słusznie kolega Krac zauważył i ostrożna dieta żeby Cie nie podlewało. Gdy hormony przestaną Ci szaleć powinna ustąpić. Zrób na lato redukcję i zobacz na ile się cofnie.

Mój plan na ostatnie 2 tygodnie: Dieta: Zniesławiona dieta Kopenhaska, zaczynam od jutra. Wg tego planu: http://www.sfd.pl/Dieta_kopenhaska-t85833.html (od ponad miesiąca jestem na very low carb, 2,5g białka, i mniej niż 0,6g węgli na kg masy ciała - raz na kilka dni sobie tylko pozwoliłem na batonika zbozowego bo miałem ciśnienie :P) Na diecie [...]

[...] anemi jak dieta to bylo 3,5g bialka na kg wagi ciala ,ech piknie sie w tedy dorbilem odchorowywalem 6 miesiecy i po 6 miechach wszystko szlak trafil,zero cwiczen,jakams glupia diete mailem,zalamke,ech tak jest u naturalnych(z supli lykalem thyro cuts,tight,coffe,therme prolaba,choline,hmb,izolat bialkowy,zieloan cherbata a na koncu lipo derm )

czesc mam taka prośbę mozecie mi doradzic jak dawkowac suple clenburexin , lipo x pack , bcaa wszystkie suple treca waga ciala 90 z poczatku redukcji okolo 100 wiek 17 lat wzrost 185 staż ponad rok zoaczolem redukcje okolo 2 miechy temu ;] darze do wagi okolo 83-85 kg mój tygodniowy trening wygląda miej wiecej tak jestem na siłownie najczęściej od [...]

[...] w sumie? kilkanaście lat. 12. BUDŻET: - 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: chciałbym mocniej wspomóc fazę redukcji po skończeniu cuttinga i wacham się pomiędzy Schorchem a lipo 6x (tym co sie wolniej wchłania). prosze o rzeczowe porady który ma jakie wady a jakie zalety. dodam że chodzi mi o zachowanie dobrej formy i samopoczucia, nie trenuję [...]

[...] BCAA, mono, witaminy, omega 3 11. STAZ TRENINGOWY: 5 lat z małymi przerwami Szukam jakiegoś dobrego spalacza na koniec redukcji -> byłby to pierwszy/jedyny spalacz na tzw. ostatni szlif:) Zastanawiam się nad lipo-6 black lub scorchem solo albo scorch + tested burner przed treningiem. Co myślicie o tych opcjach? Może polecicie coś innego?

[...] środki. wolałbym bez 1.3 ale jeśli będzie z to luz... waga:85 bf: około 16% dieta: ckd czas redukcji: chociażby do końca wakacji (a trwa niepełny miesiąc)| stosowane srodki: oj wiele, ostatniol clenburexin i lipo x pack treca. bf jeszcze spory, pomysl o lajtowym spalaczu typu man scorch za te mocne bierz się jak zostanie tylko oporny tłuszcz ;-)

Witam wszystkich, Poniżej możecie znaleźć informacje na mój temat. 1) WIEK: 26 lat 2) WAGA / WZROST: ~88kg / 182cm 3) CZAS REDUKCJI: Redukcja rozpoczęta 01.04.2013 (czyt. niespełna tydzień). Planowany koniec, gdy będę zadowolony bądź mocno niezadowolony z efektów (w przybliżeniu 3-4 miesiące). 4) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: ~15% (budowa [...]

Witam wszystkich, Poniżej możecie znaleźć informacje na mój temat. 1) WIEK: 26 lat 2) WAGA / WZROST: ~88kg / 182cm 3) CZAS REDUKCJI: Redukcja rozpoczęta 01.04.2013 (czyt. niespełna tydzień). Planowany koniec, gdy będę zadowolony bądź mocno niezadowolony z efektów (w przybliżeniu 3-4 miesiące). 4) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: ~15% (budowa [...]

[...] przed treningiem, ogólnie byłem całkiem zadowolony. Kręcę aeroby po siłowym 4razy w tygodniu+interwały 2 razy w dnt. Myślałem, żeby teraz wrzucić coś mocniejszego typu stare lipo 6/vpx meltdown albo yoha z sns(brał ktoś?)+kofeina. Chyba, że jest coś między revexem a tymi spalaczami co warto byłoby zarzucić? Wydaje mi się, że coś bazującego na [...]

[...] jest, aeroby jak zawsze. To jedna z moich pasji - dbanie o siebie i zdrowy tryb zycia :) Dodam ze nigdy w zyciu nie pilem kawy, nawet nie wiem jak smakuje, kolega polecal mi lipo 6 black, ale obawiam sie ze dla mnie to za mocne i wole cos lzejszego. Mysle ze zostane przy 2 tabsach przed treningiem w dt i 2 tabsach na czczo w dnt.Powinno byc ok :) [...]

spal tluszcz... dobry trening dieta plus ewentualnie jakies spalacze i jesli to lipo to napewno zejdzie, lipo=tłuszcz.

[...] cyklu jest zbicie wagi do 68 kg zeby przy tym wypalic jak najwiecej ilosc taknki tluczowej. 6.To CM3,nitrobolon, shock therpay, białko, bcaa,gainer,bulk 7.TO Thermoo speed, lipo 6 black i lipo 6 X 8. To CM3,nitrobolon,Biało, bcaa,gainer 9.Ponad 20 dni 10. Dieta przed cyklem to 3300cal 165b,488ww,90tt 11. Białko caly czas jest i bcaa to tylko [...]